손가락 마디 통증 원인 치료방법
안녕하세요. 당신의 건강지킴이입니다. 오늘은 손가락 마디마디 통증의 원인과 대처방법 치료방법에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다. 혹시 갑작스럽게 손가락 마디에 통증을 느끼신 적이 있나요? 저는 손을 많이 움직이고 사용하는 직업을 가졌기 때문에 가끔 무리하게 손을 사용하면 아픈 경우는 있습니다. 하지만 무리를 하지 않았는데 갑자기 통증이 느껴진다면? 본인의 몸에 어떠한 문제가 생겼다고 의심해볼 수 있습니다. 보통 손가락 마디 통증은 연세가 있으신 고령자 분들에게 나타나는 증상이지만 요즘에는 꼭 그렇지 만도 않습니다. 스마트폰, 컴퓨터 등을 많이 사용하여 손가락에 무리가 가거나 사무직 직장생활을 하시는 분들이라면 한 번쯤은 손가락 마디 통증을 느껴보았을 수 있습니다. 하지만 이러한 손가락 통증에 대해 무심히 넘어가시는 분들이 많습니다. 손가락 마디 통증이 발생했을 때 초기에 치료를 하지 않으면 관절에 손상이 가기 때문에 더 위험한 상황이 만들어질 수 있습니다. 더 심한 경우에는 손가락 변형까지 찾아올 수 있습니다. 그렇기 때문에 사전에 치료를 하는 게 가장 중요합니다. 그럼 도대체 왜 손가락 마디 통증이 나타나는지와 치료방법으로는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 최근 손가락 통증을 호소하는 사람들이 점점 많아지고 있습니다. 통계에 따르면 2010년에는 50만 명 정도로 집계되었던 환자들이 2018년에는 약 59만 명으로 증가하였습니다. 게다가 다 문제인 것은 앞으로 더 증가할 전망이라는 것입니다. 현대 사회에서는 스마트폰, 컴퓨터 없이는 업무처리에 많은 어려움이 있기 때문입니다. 여기서 주의 깊게 봐야 할 부분은 손가락 마디 통증을 호소하시는 분들은 보통 엄지손가락에 많은 통증을 느낀다고 합니다. 이유는 바로 스마트폰 문자를 보내거나 타이핑을 칠 때 엄지손가락을 많이 이용하기 때문이라고 합니다. 요즘 휴대폰들을 보면 상당히 큰 휴대폰들이 많이 있습니다. 이런 휴대폰을 사용한다면 당연히 손가락에 무리가 갈 수밖에 없습니다. 하지만 많은 사람들이 손가락 통증을 느끼면서도 병원 치료는 잘 받지 않고 있습니다. 보통 집에서 찜질이나 마사지 등으로 해결을 하려고 합니다. 손가락 마디 통증의 초기라면 자체적인 대처로 통증을 완화시킬 수 있지만 반복적이고 통증이 지속된다면 병원 치료를 받아보셔야 합니다. 그렇기 때문에 초기가 중요합니다. 초기에 치료를 하면 효과적이지만 만약 악화가 되게 되면 수술까지 해야 하는 경우가 발생한다고 합니다. 손가락 통증 원인의 대표적인 원인 첫 번째는 손가락 건초염입니다. 손가락 건초염이란 손바닥에서 이상한 소리가 나는 게 특징입니다. 손가락 힘줄에 생기는 종창으로 손가락을 움직일 때마다 마찰로 인해 소리가 나고 통증을 유발하게 됩니다. 방아쇠를 당기는 것처럼 손을 굽혔다 피게 되면 손바닥 뼈 밑단에 뭔가 걸리 듯한 느낌과 함께 딸깍 하는 소리가 들리는 것이 일반적인 증상입니다. 방아쇠와 비슷한 소리가 난다고 하여 "방아쇠 수지 증후군"이라고 불리기도 합니다. 손가락 바닥 부분에 있는 인대가 두꺼워지거나 추숙되면 발생하게 됩니다. 힘줄이 인대를 자유롭게 통과하지 못하기 때문에 통증을 유발하는 것이며 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았다고 합니다. 보통 손을 많이 사용하는 요리사, 운전기사, 운동선수 등 에게 발생한다고 합니다. 평소에 손을 많이 사용한다면 충분한 휴식을 취해주는 게 좋습니다. 치료방법으로는 약물, 주사요법으로 진행이 되고 호전되지 않으면 힘줄의 통로를 넓혀주는 수술적 치료를 함께 한다고 합니다. 두 번째로는 퇴행성 관절염입니다. 퇴행성 관절염은 관절을 무리하게 사용했을 때 관절을 보하고 있는 연골에 상처가 생기고 점차 퇴행이 되어 뼈와 인대가 손상되어 발생하는 질환입니다. 주로 손가락 첫마디에 통증이 생기고 아침에 일어나면 손이 뻣뻣한 증상이 10분 정도 지속된다고 합니다. 퇴행성 관절염의 특징은 손가락 끝마디부터 비대칭적인 통증이 발생하는 것이며 휴식을 취하면 통증이 완화되지만 밤이 되면 통증이 더 심해진다고 합니다. 관절을 보호하고 있던 연골이 퇴행되면서 통증이 유발됩니다. 시간이 지날수록 더욱 악화되며 뼈가 돌출되는 현상까지 발생하게 됩니다. 뻣뻣한 느낌과 움직일 때마다 엄청난 통증이 찾아오게 되며, 손가락이 굵어지는 변형 증상도 발생한다고 합니다. 치료방법으로는 약물치료, 물리치료, 수술치료를 동반합니다. 세 번째로는 많이 들어보셨을 거라 생각이 듭니다. 류머티즘 관절염입니다. 만성 염증성 질환으로 아직까지 정확한 원인이 밝혀지지 않았습니다. 현재까지 알려진 정보로는 우리 몸에 해로운 것을 제거하는 면역계에 문제가 발생하면서 아무런 문제가 없던 우리 몸 일부를 공격해 발생하는 것일 수 있다고 알려져 있습니다. 유전, 세균, 바이러스, 스트레스 등이 영향이 될 수 있고 손가락의 시작과 중간 부근에 주로 발생하며 여러 손가락에 동시에 붓고 열감이 생기는 게 특징입니다. 손가락 가운데 마디를 기준으로 좌우대칭적인 통증이 발생하며 초기 증상으로는 식욕부진, 피로감 등이 생길 수 있습니다. 류머티즘 관절염은 퇴행성 관절염과 다르게 건드리면 통증이 발생하며 손바닥 부근에 홍반이 타나는 경우도 있습니다. 류머티즘 관절염은 초기에 치료하지 않으면 1~2년 내에 환자의 손가락 변형 등 심각한 관절 손상이 나타납니다. 이 관절염은 아침에 통증이 심화되고 감기와 비슷한 증상이 손가락 통증과 함께 발생하게 되면 류머티즘 관절염을 의심해봐야 합니다. 담배와 솔이 류머티즘 관절염을 유발하고 면역력을 약화시키는 원이 되기 때문에 금주, 금연, 약물치료, 운동, 균형 잡힌 식단 등이 중요합니다. 이러한 손가락 마티 통증을 대처하기 위해서 가장 기본적으로 해주셔야 하는 게 평소 손가락 스트레칭을 해주시면 도움이 됩니다. 아주 간단한 방법입니다. 주먹을 천천히 쥡니다. 주먹을 천천히 폅니다. 30회 반복합니다. 아주 간단하죠? 본인의 손가락 건강을 위해 꼭 손가락 스트레칭을 진행해주시면 되겠습니다. 그리고 따뜻한 물에 손을 담가 피로를 풀어주시면 도움이 되고, 마사지를 해주는 것도 도움이 됩니다. 마사지지 핸드크림을 손에 펴 바르고 주무르듯 안마를 해주시면 좋습니다. 핸드크림을 이용해 마사지를 하게 되면 손의 피로를 푸는데 도움을 준다고 합니다. 사실 손가락은 우리가 일상생활에서 꼭 사용해야 하는 신체부위 중하 나입니다. 일을 해야 하기 때문에 어쩔 수는 없지만 쉬는 시간을 통해 손가락 스트레칭, 마사지를 통해 손가락 피로를 풀어 주시면 도움이 됩니다. 꼭 해보시기 바라겠습니다. 그럼 다음에 더 유익한 정보로 찾아오도록 하겠습니다. 감사합니다.
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