알로에 효능 7가지
안녕하세요. 오늘은 우리 몸에 여러 가지 좋은 영향을 주는 알로에 효능 7가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아래를 참고해주시면 되겠습니다.
알로에는 고대 이집트 왕조시대부터 사용해온 인기 있는 약용 식물로 알려져 있습니다. 가장 많이 알려진 것은 피부 손상 치료로 알려져 있지만 잠재적으로 보면 건강에 많은 도움을 줄 수 있습니다.
알로에가 본격적으로 알려진것은 마케도니아의 알렉산더 왕의 원정 시기라고 알려졌는데요. 병사들의 질병을 막기 위해 주로 사용했던 것이 실크로드를 통해 전해졌다고 합니다.
1. 알로에 효능
그럼 지금 부터 알로에 효능에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
항산화 및 항균성
항산화제는 건강에 매우 중요합니다. 알로에 베라 젤에는 폴리페놀로 알려진 많은 종류의 물질에 속하는 강력한 항산화제가 포함되어 있다고 합니다.
폴리테놀은 알로에 베라의 여러 화합물과 함께 인간에게 감염을 일으킬 수 있는 특정 박테리아의 성장을 억제하는데 많은 도움을 준다고 합니다.
그리고 항균성, 항바이러스 성 및 방부성으로도 유명합니다. 이것은 상처를 치유하고 피부 트러블을 치료하는데 도움을 줍니다.
건강에 좋은 식물성 화합물 함유
화장품, 제약, 식품 산업에 알로에 베리는 광범위하게 사용되고 있습니다. 알로에 베라는 약용 알로에라고도 하며 두껍고 뾰족한 다육질의 녹색 잎으로 유명하며 길이가 약 12~19cm까지 자랄 수 있다고 합니다.
알로에 베라는 비타민, 메네랄, 아미노산 및 항산화제를 포함하여 식물에 있는 대부분의 유익한 생리 활성 화합물이 포함되어 있기 때문에 건강에 아주 좋은 효과가 있습니다.
상처 치유 촉진
예전부터 알로에는 퀘양, 일광 화상을 포함한 화상 치료에 도움을 주었습니다. 한 연구 결과에 따르면 알로에 젤은 1도 및 2도 화상에 효과적인 국소 치료법이라고 합니다.
게다가 발적, 가려움증 및 감염을 예방하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다.
2. 알로에 효능
치석 감소
많은 분들이 충치와 잇몸 질환으로 고생을 합니다. 저도 충지와 잇몸 질환으로 고생을 한 경우가 많이 있습니다. 충지와 잇몸 질환을 예방하는데 여러 가지 방법이 있지만 치아에 플라크 또는 박테리아 생물막의 축적을 줄이는 것이 가장 좋은 방법 중 하나라 고합니다.
알로에 베라는 입안의 플라크 생성 박테리아 스트렙토코쿠스 무탄과 효모칸디다 알비칸스를 죽이는데 아주 효과가 좋아 치아와 잇몸질환 예방에도 도움을 준다고 합니다.
피부 개선, 주름 방지
한 연구에 45세 이상의 30명 여성에게 알로에 베라 젤을 복용하였을 때 90일 동안 콜라겐 생성이 증가하고 피부 탄력이 향상되었다는 연구 결과가 있습니다.
이 연구에 따르면 알로에 베라는 피부가 수분을 유지하고 피부 무결성을 개선하는데 도움을 주어 건성 피부 상태에 도움이 될 수 있다고 합니다.
혈당 수치 감소
알로에는 인슐린 감수성을 높이고 혈당 관리 개선에 도움을 줍니다. 그래서 당뇨병 치료제로 알로에 베라를 사용한다고 합니다.
무려 8건의 연구를 검토한 결과 알로에 베라는 혈당 조절에 미치는 영향으로 인해 당뇨병 전 단계 또는 제2형 당뇨병 환자에게 도움이 될 수 있다고 합니다.
3. 알로에 효능
구내염 치료
구내염 경험은 많은 분들이 경험을 했을 거라 생각이 듭니다. 저도 구내염으로 고생을 많이 하는데요. 구내염은 보통 입술 아래 또는 입안에 생기며 약 1주일 동안 지속이 됩니다. 정말 고통스럽습니다.
연구에 따르면 알로에 치료가 구강 궤양의 치유를 가속화할 수 있다고 합니다. 하지만 기존의 궤양 치료인 코르티코 스테로이드를 능가하지는 못했다고 합니다. 그리고 알로에 베라 젤은 구강 퀘양의 치유를 가속화했을 뿐 아니라 그와 과련된 통증도 감소시켰다는 연구 결과도 있습니다.
4. 알로에 효능 마무리
오늘은 알레오 효능에 대해 알아보았습니다. 우리 몸에 좋은 영양을 주는 알로에입니다. 이미 오래전부터 사용이 되고 있어떤 알로에입니다.
항상 건강하시기 바라겠습니다. 그럼 다음에 더 유익한 정보로 찾아오도록 하겠습니다. 감사합니다.
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